Poupança de Energia e Segurança
Em Casa

Uma utilização mais eficiente da energia eléctrica contribui não apenas para diminuir os custos com a factura de electricidade, mas também para preservar os seus aparelhos eléctricos e proteger o meio ambiente. Apresentamos-lhe aqui algumas sugestões para poupar energia e dinheiro sem ser necessário abdicar do seu conforto e conveniência. Vamos trabalhar juntos para proteger o ambiente!

Sala de Estar e Quarto
Cozinha
Casa de Banho e Sala de Arrumos

Iluminação

  • Mude para lâmpadas fluorescentes T8 ou T5, que são 10% a 30% mais eficientes em termos energéticos.
  • Mude para lâmpadas LED. O consumo de energia e a durabilidade das lâmpadas LED é respectivamente de 1/10 e 40 vezes mais em comparação com as lâmpadas incandescentes.
  • Evite instalar lâmpadas de halogéneo em quantidade superior ao que seja extritamente necessário. Isso faz aumentar a temperatura do espaço e, consequentemente, aumenta também os custos com o ar-condicionado.
  • Instale interruptores com regulação da intensidade de luz para ajustar a iluminação a níveis optimizados e poupar energia.

Ar-condicionado

  • Ajuste o termóstato entre 24ºC a 25ºC para máximo conforto e eficiência energética.
  • Ajuste o termóstato em mais 1ºC a 2ºC quando se for deitar, uma vez que a temperatura do corpo é mais baixa quando dormimos.
  • Aumentar 1ºC no seu ar-condicionado pode reduzir o consumo de energia em 3%.
  • Utilize uma ventoinha nos dias mais frescos. Esta consome apenas 5% a 10% da energia eléctrica usada pelos aparelhos de ar-condicionado.
  • Limpar os filtros do pó quinzenalmente pode reduzir o consumo de energia entre 5% a 15%.

Aquecedor e Desumidificador

  • Mantenha as portas e janelas fechadas quando estiver a usar aquecedores e desumidificadores.
  • Mantenha a área em redor dos aquecedores e desumidificadores limpa e sem obstruções, para garantir máxima eficiência energética.
  • Desligue os aquecedores e desumidificadores 15 a 30 minutos antes de sair de casa.
Sala de Estar e Quarto

Iluminação

  • Mude para lâmpadas fluorescentes T8 ou T5, que são 10% a 30% mais eficientes em termos energéticos.
  • Mude para lâmpadas LED. O consumo de energia e a durabilidade das lâmpadas LED é respectivamente de 1/10 e 40 vezes mais em comparação com as lâmpadas incandescentes.
  • Evite instalar lâmpadas de halogéneo em quantidade superior ao que seja extritamente necessário. Isso faz aumentar a temperatura do espaço e, consequentemente, aumenta também os custos com o ar-condicionado.
  • Instale interruptores com regulação da intensidade de luz para ajustar a iluminação a níveis optimizados e poupar energia.

Ar-condicionado

  • Ajuste o termóstato entre 24ºC a 25ºC para máximo conforto e eficiência energética.
  • Ajuste o termóstato em mais 1ºC a 2ºC quando se for deitar, uma vez que a temperatura do corpo é mais baixa quando dormimos.
  • Aumentar 1ºC no seu ar-condicionado pode reduzir o consumo de energia em 3%.
  • Utilize uma ventoinha nos dias mais frescos. Esta consome apenas 5% a 10% da energia eléctrica usada pelos aparelhos de ar-condicionado.
  • Limpar os filtros do pó quinzenalmente pode reduzir o consumo de energia entre 5% a 15%.

Aquecedor e Desumidificador

  • Mantenha as portas e janelas fechadas quando estiver a usar aquecedores e desumidificadores.
  • Mantenha a área em redor dos aquecedores e desumidificadores limpa e sem obstruções, para garantir máxima eficiência energética.
  • Desligue os aquecedores e desumidificadores 15 a 30 minutos antes de sair de casa.
Cozinha

Frigorífico

  • Regule o seu frigorífico para as temperaturas recomendadas de 3ºC para o compartimento de produtos frescos, e -18ºC a -15ºC para o congelador.
  • Cubra os líquidos e proteja os alimentos dentro do frigorífico. Os alimentos destapados libertam humidade, sendo necessário um esforço adicional do compressor.
  • Não posicione o frigorífico num local directamente exposto ao sol, ou em zonas quentes, como por exemplo próximo do forno.

Micro-ondas e Fornos Convencionais

  • Verifique que os alimentos congelados foram adequadamente descongelados, antes de os colocar no forno.
  • Utilize um temporizador para evitar cozinhar tempo demais.
  • Faça uma boa gestão da quantidade de alimentos que precisa de cozinhar (por exemplo, cozinhe primeiro os alimentos que precisam de altas temperaturas, seguindo-se aqueles que necessitam progressivamente de menor temperatura), reduzindo assim o tempo total de preparação dos alimentos.

 

Outro Equipamento de Cozinha

  • 30% a 50% mais energeticamente eficiente.
  • Não deixe a cafeteira eléctrica ferver demasiado, e mantenha o seu fundo limpo.
  • Corte os alimentos em pedaços pequenos antes de os por na misturadora.
  • Limpe as migalhas que estejam no fundo da tostadeira depois de a usar.
Casa de Banho e Sala de Arrumos

Termoacumulador Eléctrico

  • Tome duches em vez de banhos de imersão, para gastar menos 50% de energia.
  • Ajuste o termóstato do termoacumulador para uma temperatura inferior, se apenas necessitar de uma pequena quantidade de água quente.

Máquinas de Lavar e Secar

  • Use máquinas de lavar e secar somente quando já tiver acumulado uma carga máxima.
  • Use água fria para lavar e enxaguar.
  • Limpe todos os filtros após cada utilização, de modo a manter a eficiência das suas máquinas.

Ferro de Engomar

  • Poupe tempo e energia passando a ferro sequencialmente lotes maiores.
  • Desligue o ferro e use apenas o calor residual para acabar de passar a ferro as peças mais delicadas, como por exemplo sedas.

Aspirador

  • Escolha um modelo que seja prático e adequado ao tipo de pavimento e carpetes da sua casa. Um modelo genérico com muita potência poderá não ser a melhor escolha.
  • Limpe e substitua regularmente o saco do pó para manter o aparelho em boas condições.
No Escritório

       

Iluminação

  • Substitua as lâmpadas fluorescentes T12 ou T10 por lâmpadas fluorescentes T8 ou T5, que são 10% a 30% mais eficientes em termos energéticos.
  • Substitua as lâmpadas incandescentes por lâmpadas LED, que são 90% mais eficientes em termos energéticos.
  • Sempre que possível, instale interruptores com regulação da intensidade de luz e sensores de iluminação, de modo a ajustar a iluminação ou apagar as luzes quando as áreas estiverem desocupadas.
  • Instale deflectores de iluminação parabólicos para maximizar a iluminação com menos lâmpadas fluorescentes.

Equipamento de Escritório

  • Adquira equipamento de escritório, por exemplo fotocopiadoras e impressoras-a-laser, que possuam etiquetas indicadoras do seu consumo de energia.
  • Desligue sempre o equipamento de escritório, tal como computadores, impressoras e fotocopiadoras, quando não estiverem a ser utilizados fora do horário de expediente.

Aquecimento de água

  • Utilize bombas de calor, termoacumuladores de alta eficiência e caldeiras.
  • Mantenha o comprimento dos tubos de água quente o mais curto possível.

Sistemas de Aquecimento, Ventilação e Ar-condicionado (SAVA)

  • Substitua os equipamentos de SAVA antigos por equipamentos novos de alta eficiência energética.
  • Ajuste as temperaturas ambiente para uma temperatura optimizada standard de cerca de 24ºC ou 25ºC.
  • Com condições atmosféricas favoráveis, e o ar exterior fresco e seco, a entrada de ar natural deve ser favorecida e aumentada.
  • Mantenha a eficiência do arrefecimento, limpando regularmente os tubos do condensador, as serpentinas de arrefecimento e os filtros de ar.

Protecção das edificações

  • Instale portas de fecho automático em espaços sem ar-condicionado, para reduzir a entrada e saída de ar, incluindo efeitos de infiltração e humidade.
  • Calafetar ou substituir a calafetagem antiga à volta das janelas, portas ou outras áreas de entrada e saída de ar, criando um melhor isolamento térmico.
  • Instale toldos de sombra, aplique filme-refletor nas janelas, e feche as sombras interiores, cortinados ou estores (de preferência, de cor clara), para reduzir a exposição solar e o aquecimento no Verão.

Outras Máquinas e Equipamento

  • Cumpra o programa de manutenção recomendado pelos fabricantes.
  • Reduza o número de elevadores ou escadas rolantes em funcionamento após o horário de expediente ou em dias de feriados.

       

Iluminação

  • Substitua as lâmpadas fluorescentes T12 ou T10 por lâmpadas fluorescentes T8 ou T5, que são 10% a 30% mais eficientes em termos energéticos.
  • Substitua as lâmpadas incandescentes por lâmpadas LED, que são 90% mais eficientes em termos energéticos.
  • Sempre que possível, instale interruptores com regulação da intensidade de luz e sensores de iluminação, de modo a ajustar a iluminação ou apagar as luzes quando as áreas estiverem desocupadas.
  • Instale deflectores de iluminação parabólicos para maximizar a iluminação com menos lâmpadas fluorescentes.

Equipamento de Escritório

  • Adquira equipamento de escritório, por exemplo fotocopiadoras e impressoras-a-laser, que possuam etiquetas indicadoras do seu consumo de energia.
  • Desligue sempre o equipamento de escritório, tal como computadores, impressoras e fotocopiadoras, quando não estiverem a ser utilizados fora do horário de expediente.

Aquecimento de água

  • Utilize bombas de calor, termoacumuladores de alta eficiência e caldeiras.
  • Mantenha o comprimento dos tubos de água quente o mais curto possível.

Sistemas de Aquecimento, Ventilação e Ar-condicionado (SAVA)

  • Substitua os equipamentos de SAVA antigos por equipamentos novos de alta eficiência energética.
  • Ajuste as temperaturas ambiente para uma temperatura optimizada standard de cerca de 24ºC ou 25ºC.
  • Com condições atmosféricas favoráveis, e o ar exterior fresco e seco, a entrada de ar natural deve ser favorecida e aumentada.
  • Mantenha a eficiência do arrefecimento, limpando regularmente os tubos do condensador, as serpentinas de arrefecimento e os filtros de ar.

Protecção das edificações

  • Instale portas de fecho automático em espaços sem ar-condicionado, para reduzir a entrada e saída de ar, incluindo efeitos de infiltração e humidade.
  • Calafetar ou substituir a calafetagem antiga à volta das janelas, portas ou outras áreas de entrada e saída de ar, criando um melhor isolamento térmico.
  • Instale toldos de sombra, aplique filme-refletor nas janelas, e feche as sombras interiores, cortinados ou estores (de preferência, de cor clara), para reduzir a exposição solar e o aquecimento no Verão.

Outras Máquinas e Equipamento

  • Cumpra o programa de manutenção recomendado pelos fabricantes.
  • Reduza o número de elevadores ou escadas rolantes em funcionamento após o horário de expediente ou em dias de feriados.
dicas de segurança

Quadro Geral

  • Verifique regularmente se o quadro geral se encontra em boas condições.
  • Assinale de forma bem visível as posições ‘’Ligar’’ e ‘’Desligar’’.
  • Mantenha o quadro geral acessível para qualquer situação de emergência.

Disjuntor Diferencial

  • Utilize um disjuntor diferencial para se proteger de choques eléctricos. Os disjuntores podem desligar automaticamente a fonte de alimentação, se ocorrer uma falha ou vazamento de corrente. São especialmente importantes se instalados em cozinhas, casas de banho, ou em locais onde exista água.
  • Teste os disjuntores diferenciais regularmente, de acordo com as instruções do fabricante. Deverá testá-los regularmente, premindo o botão ‘T’ ou ‘Test’.

Disjuntores / Fusíveis

  • Escolha a tensão e tipo adequados.
  • Identifique bem cada disjuntor/fusível, indicando que circuito protegem.
  • Substitua sempre o fusível estragado com um fusível da mesma classificação; nunca coloque objectos estranhos, como uma moeda ou um clip de papel, a substituir um fusível.
  • Informe-se de como ligar/desligar os seus disjuntores em segurança.
  • Caso o disjuntor se desligue repetidamente quando qualquer aparelho eléctrico estiver a operar, poderá haver uma falha nesse ciruito e deverá pedir a assistência de um electricista qualificado.

Tomadas

  • Substitua as tampas das tomadas que estiverem danificadas ou placas de parede.
  • Coloque protectores em todas as tomadas que não estejam em uso, ou que estejam em locais acessíveis a crianças.
  • Não use extensão de tomada quando os aparelhos eléctricos excessem o máximo de corrente permitido.

Fichas

  • Escolha uma ficha quadrada de 3 pinos e de 13 A, em concordância com as normas de segurança e padrões oficiais.
  • Verifique a própria ficha, para ver se existem sinais de dano ou alteração de cor.
  • As fichas devem caber adequadamente nas tomadas; não force a sua entrada numa tomada se verificar que existe demasiada resistência.

Cabos

  • Verifique se os cabos estão em boas condições, sem partes do cabo gastas, abertas, rachadas ou danificadas.
  • Utilize os cabos eléctricos de forma adequada. Ligue e desligue as fichas agarrando a ficha, não puxando o cabo.
  • Nunca coloque fios eléctricos por debaixo de carpetes, tapetes ou móveis, perto de aparelhos quentes, ou expostos a materiais corrosivos.
  • Ao utilizar um cabo removível, deverá sempre em primeiro lugar, desligar o aparelho da tomada , antes de o retirar do próprio aparelho.

Iluminação

  • Efectue inspecções regulares, por forma a identificar danos em instalações, cabos e ligações.
  • Não utilize lâmpadas com potência superior ao recomendado para o casquilho da instalação.
  • Verifique se os candeeiros e pontos de luz usados no exterior estão bem isolados da água.
  • Não toque em lâmpadas acesas, para evitar queimaduras.

Aparelhos Eléctricos

  • Utilize apenas aparelhos eléctricos que estejam de acordo com as normas de segurança locais/internacionais para a sua utilização.
  • Verifique o bom estado dos aparelhos ou equipamentos, com manutenção e limpeza regulares.
  • Nunca cubra as saídas de ventilação dos aparelhos eléctricos.
  • Não toque em aparelhos eléctricos, tomadas ou interruptores com as mãos molhadas.
  • Deixe espaço suficiente à volta de qualquer aparelho eléctrico, para permitir a dissipação do calor, e mantenha-o afastado da luz solar directa.
  • Use os serviços de um técnico electricista para inspeccionar os aparelhos se estes tiverem estado em contacto com água, se rebentarem fusíveis com frequência, se sentir um choque ao tocá-lo, um leve cheiro de queimado ou um som sibilante, ou se as luzes tremerem.
  • Desligue da tomada os aparelhos eléctricos que não são usados regularmente, de modo a assegurar-se quando se ausentar por um período longo de tempo que minimiza o risco de incêndio e desperdício de energia por deixar o aparelho em modo ‘stand-by’.

Segurança para Crianças

  • Quando os aparelhos eléctricos não estiverem a operar, desligue-os da tomada.
  • Cubra os pontos de alimentação que não estão a ser utilizados com coberturas de plástico.
  • Assegure-se que os cabos eléctricos não se encontram pendurados ou ao alcançe das crianças. Use quadros de energia com interruptores de segurança internos, quando for inevitável manter as tomadas fora do alcançe das crianças.
  • Não permita às crianças pegarem em cabos eléctricos.
  • Explique os perigos da electricidade e ensine medidas de segurança às suas crianças, incluindo como usar os aparelhos eléctricos em segurança.

Quadro Geral

  • Verifique regularmente se o quadro geral se encontra em boas condições.
  • Assinale de forma bem visível as posições ‘’Ligar’’ e ‘’Desligar’’.
  • Mantenha o quadro geral acessível para qualquer situação de emergência.

Disjuntor Diferencial

  • Utilize um disjuntor diferencial para se proteger de choques eléctricos. Os disjuntores podem desligar automaticamente a fonte de alimentação, se ocorrer uma falha ou vazamento de corrente. São especialmente importantes se instalados em cozinhas, casas de banho, ou em locais onde exista água.
  • Teste os disjuntores diferenciais regularmente, de acordo com as instruções do fabricante. Deverá testá-los regularmente, premindo o botão ‘T’ ou ‘Test’.

Disjuntores / Fusíveis

  • Escolha a tensão e tipo adequados.
  • Identifique bem cada disjuntor/fusível, indicando que circuito protegem.
  • Substitua sempre o fusível estragado com um fusível da mesma classificação; nunca coloque objectos estranhos, como uma moeda ou um clip de papel, a substituir um fusível.
  • Informe-se de como ligar/desligar os seus disjuntores em segurança.
  • Caso o disjuntor se desligue repetidamente quando qualquer aparelho eléctrico estiver a operar, poderá haver uma falha nesse ciruito e deverá pedir a assistência de um electricista qualificado.

Tomadas

  • Substitua as tampas das tomadas que estiverem danificadas ou placas de parede.
  • Coloque protectores em todas as tomadas que não estejam em uso, ou que estejam em locais acessíveis a crianças.
  • Não use extensão de tomada quando os aparelhos eléctricos excessem o máximo de corrente permitido.

Fichas

  • Escolha uma ficha quadrada de 3 pinos e de 13 A, em concordância com as normas de segurança e padrões oficiais.
  • Verifique a própria ficha, para ver se existem sinais de dano ou alteração de cor.
  • As fichas devem caber adequadamente nas tomadas; não force a sua entrada numa tomada se verificar que existe demasiada resistência.

Cabos

  • Verifique se os cabos estão em boas condições, sem partes do cabo gastas, abertas, rachadas ou danificadas.
  • Utilize os cabos eléctricos de forma adequada. Ligue e desligue as fichas agarrando a ficha, não puxando o cabo.
  • Nunca coloque fios eléctricos por debaixo de carpetes, tapetes ou móveis, perto de aparelhos quentes, ou expostos a materiais corrosivos.
  • Ao utilizar um cabo removível, deverá sempre em primeiro lugar, desligar o aparelho da tomada , antes de o retirar do próprio aparelho.

Iluminação

  • Efectue inspecções regulares, por forma a identificar danos em instalações, cabos e ligações.
  • Não utilize lâmpadas com potência superior ao recomendado para o casquilho da instalação.
  • Verifique se os candeeiros e pontos de luz usados no exterior estão bem isolados da água.
  • Não toque em lâmpadas acesas, para evitar queimaduras.

Aparelhos Eléctricos

  • Utilize apenas aparelhos eléctricos que estejam de acordo com as normas de segurança locais/internacionais para a sua utilização.
  • Verifique o bom estado dos aparelhos ou equipamentos, com manutenção e limpeza regulares.
  • Nunca cubra as saídas de ventilação dos aparelhos eléctricos.
  • Não toque em aparelhos eléctricos, tomadas ou interruptores com as mãos molhadas.
  • Deixe espaço suficiente à volta de qualquer aparelho eléctrico, para permitir a dissipação do calor, e mantenha-o afastado da luz solar directa.
  • Use os serviços de um técnico electricista para inspeccionar os aparelhos se estes tiverem estado em contacto com água, se rebentarem fusíveis com frequência, se sentir um choque ao tocá-lo, um leve cheiro de queimado ou um som sibilante, ou se as luzes tremerem.
  • Desligue da tomada os aparelhos eléctricos que não são usados regularmente, de modo a assegurar-se quando se ausentar por um período longo de tempo que minimiza o risco de incêndio e desperdício de energia por deixar o aparelho em modo ‘stand-by’.

Segurança para Crianças

  • Quando os aparelhos eléctricos não estiverem a operar, desligue-os da tomada.
  • Cubra os pontos de alimentação que não estão a ser utilizados com coberturas de plástico.
  • Assegure-se que os cabos eléctricos não se encontram pendurados ou ao alcançe das crianças. Use quadros de energia com interruptores de segurança internos, quando for inevitável manter as tomadas fora do alcançe das crianças.
  • Não permita às crianças pegarem em cabos eléctricos.
  • Explique os perigos da electricidade e ensine medidas de segurança às suas crianças, incluindo como usar os aparelhos eléctricos em segurança.
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